和现在的春节不同，古人看到漫长的长夜终于到了尽头，白昼一天天变长，他们看到了希望，所以选择把这一天作为新年庆贺。
南方则是“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”，冬至前一天，天没亮，大家就起来做汤圆，在祭祀完成之后，一起吃团圆饭。
忙碌了一年，不要再熬夜工作拼搏不休了，陪陪家人，吃顿团圆饭，聊聊家常，安心的休息放松，抚平心中的焦躁，这样才能更好的出发。
牛肉、鸡肉都是很好的选择，如果担心油腻、发胖，不妨使用素食补冬，莲藕、红枣、芋头、山药，都是不错的选择。
《周易》里讲“剥极必复，复则见天地心”，剥极必复，意思是剥尽阳能的时候，阳气一定复归；所谓见天地心，就是见太阳，重新感受到新生和希望。
在古代农业社会里，太阳有着极其重要的地位，在入冬之后，白天时间越来越短，黑夜越来越漫长，日子一天比一天难熬。
北半球的气温依然偏低，距离春回大地还有一段时间，所以此时此刻，君子戒骄戒躁，来年才能厚积薄发。
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